在看完影片茹素的力量 (The Game Changer) 後，不僅改變了我對植物性飲食的看法，也開始調整自己的飲食習慣，並崇尚起素食健身，盡量少吃肉，也因這樣為避免蛋白質攝取不足及年齡增長所產生的肌肉流失問題，除正常飲食外，日常及運動前、後也會來點喝的營養補給，並盡量以素食蛋白飲或純素蛋白飲為主，如豆漿、植物奶或植物性蛋白粉等。只是夏天或外出，豆漿及植物奶等食物不易保存，所以，植物性蛋白粉變成最佳的選擇替代品。曾喝過幾個牌子的植物性蛋白後，如果要我做植物性蛋白飲推薦，那捷銳jerel蛋白飲算是我目前喝過最好喝的素食植物性蛋白，而且它使用台灣在地食材，無麩質，是不脹氣的蛋白，也是不拉肚子的蛋白，讓素食者、乳糖不耐症也能補充蛋白質，而且，小包裝方便攜帶。如果你Google搜尋植物蛋白粉開箱、健身蛋白粉開箱、運動前後蛋白粉開箱就可發現不少人推薦Jerel Protein捷銳蛋白且對Jerel Protein評價都是正面的。最近剛好有再回購，下面就來分享一篇蛋白飲開箱吧！
Jerel Protein捷銳蛋白，採用環保的紙盒包裝設計，一盒有15包入。(僅以地瓜口味示意)
Jerel Protein捷銳蛋白，截至目前一共出了4款口味：
白色 – 原味 (無添加)、咖啡色 – 烏龍茶 (微糖)、橘色 – 地瓜(微糖)、紫色 – 芋頭(微糖)。
▶ 100%純素食用：吃素也能輕鬆補充蛋白質
▶ 無乳糖：避免乳糖不適
▶ 無大豆：避免脹氣
▶ 無麩質：減少過敏
▶ 非基因改造
▶ 肌肉生長：每份蛋白質含量26g以上
很喜歡Jerel Protein捷銳蛋白的隨身包包裝設計，讓我想起小時候看的太空戰士，但這邊代表著不同的口味。外出攜帶超方便，想喝時，隨時可以來一杯。
Jerel Protein 捷銳蛋白 豌豆分離蛋白 – 原味無添加
碗豆分離蛋白，為低過敏食品，可避免一般大豆常見脹氣問題。
熱量：142.8Kcal；P：28.4g；F：2.8g；C：1g。
Jerel Protein 捷銳蛋白 豌豆分離蛋白 – 地瓜
台灣在地57號地瓜磨製而成，純自然農法無毒栽種。
熱量：135.3Kcal；P：26.1g；F：2.1g；C：3g。
Jerel Protein 捷銳蛋白 豌豆分離蛋白 – 芋頭
新鮮採收台灣在地檳榔心芋頭磨製而成。
熱量：138.9Kcal；P：26.1g；F：2.1g；C：3.9g。
Jerel Protein 捷銳蛋白 豌豆分離蛋白 – 烏龍茶
嚴選南投竹山烏龍茶磨製而成，海拔高、氣溫低，口感更佳甘醇。
熱量：142Kcal；P：27g；F：2.2g；C：3.6g。
早餐搭配 Jerel Protein 捷銳蛋白 豌豆分離蛋白飲，幫一早注入滿滿活力。
比起一般市售蛋白飲，Jerel Protein 捷銳蛋白 豌豆分離蛋白飲，溶解快速，不用搖或攪老半天還溶不均勻，光這點就很優。
味道天然，非一般化學香料調和，飲用口感滑順好喝！
創意蛋白飲：Jerel Protein 捷銳蛋白豌豆分離蛋白(口味不拘)、350C.C.飲用水、葡萄乾數顆、半碗燕麥片。
攪拌均勻後，就是一碗好喝又營養的葡萄燕麥蛋白飲，幫我運動前後補充滿滿的能量。
下午來個超商的玉米 + 芭樂 或 茶葉蛋 + 香蕉，加上一杯Jerel Protein 捷銳蛋白飲，就是營養又豐富的點心及下午茶。
如果問我捷銳jerel蛋白飲好喝嗎？我認真覺得好喝，四款我都喜歡。說真的，喝過Jerel Protein 捷銳蛋白，就有點回不去了！至於蛋白粉口味推薦：烏龍茶 = 芋頭 = 地瓜 > 原味；會這樣推薦是前三者為微糖，口感較原味更容易讓人接受，但如果你平常就可接受無糖豆漿，那可以直接買原味的，蛋白質含量也是四款中最高的。另外三款雖然是微糖，但也不會太甜，可以選擇喜歡的口味購買就可以。
植物性蛋白粉不是只有健身的人才能喝唷！適用族群如下：
👨 過敏族群：有乳糖不耐或者喝乳製品會誘發長痘者。
🏋 運動健身：健身後想要方便快速補充高蛋白、BCAA的朋友。
👨🦳 老年人/肌少：年紀大有牙口問題，但又需補充足夠蛋白質者。
👩🦳 全素者：大豆、豌豆蛋白可代替牛奶和肉攝取到足夠的蛋白質。
👨🦰 飲食不均者：適合忙碌上班族快速補充優質蛋白質。
🥚 人體營養三大要素：碳水化合物(C)、蛋白質(P)和脂肪(F)。
🥚 平時除適當的運動外，均衡的飲食及蛋白質的補充跟攝取也很重要，所謂三分練七分吃，大家一起來拒絕肌少症。
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