奇亞籽（Chia seed），一種健康養生的超級食物，又名奇異籽或鼠尾草籽，將奇亞籽加入水中或飲料吸收水分後會膨脹，然後，在表面產生一層膠狀物質，其物質含有豐富的膳食纖維（高纖）及多種營養素，包括人體所必需的Omega-3多元不飽和脂肪酸，以及優質植物蛋白質，是純天然且對身體健康有益的食物；是素食者補充Omega-3及蛋白質很好的來源之一。我平常早餐會將奇亞籽加入豆漿或鮮奶中一起飲用，主要因為平常上班久坐，加上水果及膳食纖維攝取較少，食用它，除了能增加飽足感外，還能促進腸道蠕動，使糞便比較柔軟而易於排出。由於之前買的快吃完了，所以，最近又在肯寶KB99進行了補貨，我買的是肯寶KB99生機奇亞籽，因為有不少人推薦的。相信去過有機店的人也都看過這個品牌，肯寶KB99自品牌成立以來已20多年，在各大有機/生機通路等實體店面上架逾十年以上，秉持「誠信嚴選、健康久久」的理念開發產品，特別沖泡穀粉是肯寶的基礎及強項，也是有機店的暢銷品牌，像最近討論度很高的KB康普茶及VLCD超低碳防彈咖啡，也都是出自肯寶KB99的。
這就是肯寶KB99生機奇亞籽。
👉 高纖、植物蛋白質、OMEGA-3；包裝右上角還有雙潔淨標章認證。
👉 無農藥殘留、無黃麴毒素、安心有保障。
👉 真空密封袋，撕開封口後，夾鏈袋式的包裝設計，方便取用及保存。
👉 奇亞籽原產於中南美洲，在台灣分裝。
👉 純素食品。
裡面還貼心的附贈了量匙，一平匙約8公克。
包裝背面的營養標示，以每一份量10公克計，熱量僅44.6大卡，其中蛋白質就含了2.1公克，膳食纖維3.1公克，Omega-3 1.9公克。
食用方法：將一匙的量約8-10公克的奇亞籽，倒入水或飲料中，建議放置15分鐘後，使其吸水膨脹呈現膠狀物質，即可食用，營養豐富且更好吸收。
吸水膨脹後的外觀，有點像似山粉圓，所以，也常有人拿奇亞籽與山粉圓做比較。
加入鮮奶或豆漿中，就是營養、豐富又好喝的奇亞籽活力飲。
加入蜂蜜檸檬中，就是好喝的蜂蜜檸檬奇亞籽飲。
加入杏仁豆腐或優格中食用，也非常適合及對味；也可以撒在生菜沙拉或菜餚上直接入菜食用。
攝取奇亞籽的好處：
好處一：增加飽足感，幫助體重管理，促進窈窕。
好處二：幫助維持消化道正常機能與消化功能。
好處三：補充優質蛋白質，素食者最佳補充來源。
好處四：補充植物性Omega-3，素食者最佳補充來源。
肚子餓時，調一杯奇亞籽飲來喝，取代零食或飲料中的珍珠粉圓，不僅可以降低熱量的攝取，也不會造成身體的負擔，是上班族、久坐族、缺乏膳食纖維及蔬果攝取者的首選，健康養生者不可或缺的超級食物。
肯寶KB99 生機奇亞籽哪裡買？這裡買：https://shop.kbc.com.tw/SalePage/Index/3278360
【肯寶KB99】
官網：https://shop.kbc.com.tw/
FB粉絲團：https://www.facebook.com/KANBOO99/
